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葉酸は妊娠前から妊娠3ヶ月の期間の摂取が必須です。

基本的に、葉酸は妊娠前から妊娠3ヶ月の期間の摂取が必須です。では、妊娠後期の妊婦には葉酸が不必要なのか?という疑問も抱きます。

 

しかし、それは違います。

 

葉酸の働きである、赤ちゃんが先天性の障害を発症するというリスクを減少させるという有効性に限った話では、皆さんがご存知の「妊娠前から妊娠3ヶ月まで」が最も注意する期間ですから、お腹に赤ちゃんがいる間でも、特に妊娠3ヶ月までの葉酸摂取が、強く勧告されているという事です。友人は妊娠したいと話していた頃によく漢方を飲んでいたと思います。

 

彼女の話では、漢方には、妊娠しにくい体質を改善させる効果があるようでした。

 

漢方だったら飲むことに抵抗がありませんね。

 

漢方の効果かはよく分かりませんが、彼女は赤ちゃんを授かりました。

 

ずっと頑張っていたので、良かったと思っています。このところ、妊娠中の女性にとって重要な効果をもたらす栄養素として「葉酸」が知られるようになってきました。

 

葉酸は、水溶性ビタミンの一種でビタミンB群に属している栄養素です。定期的な摂取の結果、赤ちゃんが先天的な神経系障害を発症してしまう危険性を抑えてくれるというデータが発表されています。

 

具体的な一日の葉酸摂取量の推奨値として、厚生労働省は一日0.4mgを摂るように通知が出されています。胎児の健康を考えて、妊娠中あるいは妊娠を望んでいる方は積極的に葉酸を摂るよう、意識してみましょう。

 

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